Kegiatan ini dilaksanakan di Lapangan Batiwakkal Tanjung Redeb, pada hari Sabtu Pukul 8 Wite.
UPT Puskesmas Kampung Bugis menyelenggarakan tes kebugaran jasmani menggunakan Metode Rockport untuk menilai tingkat kebugaran. Tes ini bertujuan untuk mengukur kapasitas kardiorespirasi (VO₂ max) dengan cara berjalan cepat sejauh 4 km) dalam waktu tertentu.
Kegiatan ini diikuti oleh seluruh karyawan UPT Puskesmas Kampung Bugis yang terdiri dari berbagai kalangan, mulai dari remaja hingga lansia. Peserta terlebih dahulu melakukan pemanasan sebelum tes dimulai untuk menghindari cedera. Setelah menyelesaikan jalan cepat, tim kesehatan dari Puskesmas Kampung Bugis mencatat waktu tempuh, denyut nadi, serta data lain seperti usia, berat badan, dan jenis kelamin untuk perhitungan VO₂ max.
Manfaat Tes Rockport:
- Mengetahui tingkat kebugaran tubuh.
- Memantau risiko penyakit kardiovaskular.
- Sebagai dasar rekomendasi program olahraga yang sesuai.
- Meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya aktivitas fisik.
- Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi langkah awal bagi masyarakat untuk rutin berolahraga dan menjaga kesehatan. UPT Puskesmas Kampung Bugis berencana mengadakan tes serupa secara berkala dengan cakupan peserta yang lebih luas.
#PuskesmasKampungBugis #TesKebugaran #RockportTest #HidupSehat